반응형 드립커피1 커피와 함께 먹으면 안 좋은 식품과 건강한 커피 섭취법 커피는 세계적으로 매우 인기 있는 음료 중 하나입니다. 하지만 많은 사람들이 커피와 함께 먹으면 안 좋은 식품을 모르고 먹게 되는 경우가 많습니다. 이 글에서는 커피와 함께 먹으면 안 좋은 식품과 건강한 커피 섭취법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 커피와 함께 먹으면 안 좋은 식품 시럽과 설탕 커피에는 칼로리가 없지만, 시럽과 설탕 등을 첨가하면 매우 높은 칼로리를 섭취하게 됩니다. 또한, 설탕은 인슐린 수치를 높여 살이 쌓이는 것을 촉진시키므로, 건강에 좋지 않습니다. 따라서 커피에는 설탕 대신 스플렌다 등의 첨가제를 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 무엇보다 가장 조심하셔야 할 부분은 식후에 달달한 커피를 드시는 겁니다. 이는 식사 후 올라온 혈당의 달달한 커피로 폭탄을 투하하는 것과 같은데요 이런 식으.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
